Jin jóga.

Jin jóga s míčky, která je ideální pro každého, kdo chce uvolnit ztuhlé svaly, zlepšit pohyblivost a na chvíli zpomalit.

Pomocí měkkých masážních míčků se zaměříme na místa, kde se často hromadí napětí, a následně dopřejeme tělu jemné uvolnění v delších, klidných výdržích jin jógy. Vše probíhá v pomalém tempu, bez spěchu a s respektem k možnostem vlastního těla.

Lekce je skvělá jako kompenzace dlouhého sezení i jako doplněk ke sportu. Vhodná i pro začátečníky.

Co s sebou? Pohodlné oblečení, v chladnějších měsících doporučuji teplé ponožky a vrstvu navíc. Během lekce se příliš nezahřejeme pohybem.