Jemná jóga

Záměrem praxe je zklidnit těkající mysl a dopřát si chvíli pro sebe.

Nepůjde o složité jógové polohy ani potoky potu, obrátíme se k jemnému pohybu, dechu a tělesným počitkům. Skrze provádění pohybu či ásanu a řízení pozornosti se povedeme k vědomí sebe sama – a právě tím se praxe stává Jógou.

Přijďte si tento bezpečný prostor užít a zakusit Jógovou praxi.
Těším se na vás,
Andrea

Praxe je vhodná pro každého jak věkem, tak zkušeností.