WORKSHOP Dotek vnitřního světa

Terapeutické psaní • harmonizační jóga • vedená meditace • hudební lázeň
Prostor pro zpomalení a náš vnitřní svět. 

Zvu vás na setkání, ve kterém se propojí vědomý pohyb, dech, imaginace, léčivý potenciál zvuku a síla vlastních slov. 

Co vás na workshopu čeká? 

• Terapeutické psaní - hovory se svoji duší
• Práce s dechem
• Harmonizační jóga - jemná vhodná pro všechny ( bez omezení či zkušeností)
• Léčivá síla hudebních nástrojů
• Terapeutické techniky - svalová relaxace a další 

Co vám workshop přinese: 
Jemná harmonizační jóga vás provede zpět k tělu a jeho vnímání. Postupně se pozornost obrátí dovnitř a v rámci vedené meditace dostanete prostor setkat se s vlastními vnitřními obrazy, symboly a představami. 
Imaginace může otevřít dveře k tomu, co někdy neumíme vyjádřit slovy. Může přinést nový pohled, uvědomění nebo jednoduše možnost na chvíli spočinout v bezpečném vnitřním prostoru.
Zvuk se stává další vrstvou prožitku, která podporuje uvolnění, zklidnění a hlubší vnímání přítomného okamžiku. Můžete se těšit na léčivé zvuky: koshi, křišťálové a tibetské mísy a Oceán drum. 
Na začátku setkání dostane prostor terapeutické psaní. Prostřednictvím hlubších otázek a podnětů, které vám budu postupně pokládat, se můžete na chvíli zastavit, obrátit pozornost k sobě a nechat své myšlenky volně plynout na papír.

Bez hodnocení. Bez správných či špatných odpovědí. Bez potřeby psát „správně“.
Jen vy, vaše slova a to, co se v daném okamžiku objeví.
Někdy stačí dát vnitřnímu prožitku slova, aby se před námi objevil nový význam.

Přijďte jen tak, jak právě jste.

Dovolte si na chvíli vystoupit z každodenního rytmu a naslouchat tomu, co se odehrává pod povrchem.

Tělu. Dechu. Obrazům. Zvuku. Sobě.

Sebou potřebuješ: deník a tužku. 

Minimální počet přihlášených: 8