Nidra, Gong & Soundhealing

Zveme vás na hluboce regenerační lekci jóga nidry, gongu a zvukové lázně, která podporuje uvolnění nervového systému, zklidnění mysli a celkovou harmonizaci těla i psychiky.

Lekci zahájíme jemnou praxí jóga nidry, známé také jako jógový spánek. Jedná se o vedenou meditativní techniku hluboké relaxace, během níž neležíte ve spánku, ale vnímáte stále hlas lektora, techniku, která vás vede do přítomného okamžiku a zasadí záměr.
Postupně zrelaxujete celé tělo a prostor se otevře i pro práci s myslí a vnitřním světem tak, abyste lépe vnímali a prohloubili své napojení na intuici, naši vnitřní moudrost.

Takto odpočinutí se ponoříte do léčivé zvukové lázně, která ještě více prohloubí stav uvolnění a podpoří hlubokou regeneraci na fyzické i jemnohmotné úrovni. Meditace se zvukem bude probíhat za doprovodu tibetských mís, zvonkohry a deštné hole. Ovšem hlavní a nejsilnější slovo v této části bude mít gong.  
Vy se už jen necháte unášet frekvencemi vibrujících instrumentů, které rezonují s naším tělem, harmonizují naše energetická centra a pozitivně ovlivňují náš centrální nervový systém.

Benefity jóga nidry a gongové lázně

• zasazení Vašeho záměru
• zklidnění nervového systému
• zlepšení kvality spánku
• uvolnění emočního a mentálního napětí
• podpora kreativity a paměti

Pro koho je lekce vhodná?
Tato lekce je pro všechny, kdo touží po zastavení, zklidnění mysli, uvolnění napětí a návratu k vnitřní rovnováze ✨

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou či meditací.

Upozornění: pokud trpíte epilepsií, psychózami, panickými ataky (nebo jinými psychickým onemocněním), jste v prvním trimestru těhotenství nebo máte kardiostimulátor, pak pro Vás tato lekce nemusí být vhodná.

Minimální počet přihlášených: 8