Zdravá záda.

ZDRAVÁ ZÁDA Lekce se zdravotní i prvky probíhá v klidném tempu.  Zacvičíme si cviky, které Vám napraví držení páteře, odstraní svalové disbalance, posílí střed těla a tím i odstraní bolesti zad. V průběhu lekce jsou využívány i různé cvičební pomůcky.  V každé lekci  je kladen důraz na správné držení těla a provedení cviků. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle. Lekce Zdravá záda je vhodná nejen pro ty, kteří trpí bolestmi zad, ale i pro ty, kteří chtějí preventivně pracovat na svém zdraví.

Těším se na vás, Vaše Anett.

Jóga s Anett dělá pevná, zdravá těla.