Fit jóga
Obtížnost
Anett Choutková
Chodov - zelený sál
26.09.2026
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od
26.09 12:30
Cena 190 Kč
Dynamická lekce, která kombinuje prvky jógy a fitness. Hodina začíná pozvolna jemným protažením, následuje zahřívací část s posilovacími prvky a závěrečná kompenzační relaxace. Fit jóga se zaměřuje na komplexní posílení problematických partií, které mají tendenci k ochabování. Zároveň protahuje svaly, které se zkracují a mohou být příčinou různých bolestí v těle. Na lekci se určitě nudit nebudete. Hodina je doprovázena rytmickou hudbou, která vám zlepší náladu a dodá novou energii do života. V průběhu lekce používáme různé cvičební pomůcky (overaly, bločky, gumy, činky).
Těším se na vás, Vaše Anett.
Jóga s Anett dělá pevná, zdravá těla.
