Restorativní jóga
Obtížnost
Michaela Zúberová
Hybernská - sál II.
11.11.2026
16:15 - 17:15
Penalizační zóna od
11.11 12:15
Cena 190 Kč
Restorativní jóga je velmi jemná, pomáhá uvolnit napětí, zmírnit stres a zklidnit nervový systém. Restore znamená obnovit, regenerovat. Naučit se odpočívat je základem pro spokojený život a zdravé tělo.
V lekci vás čeká klidná hudba, tlumené světlo, esenciální oleje, afirmace/meditace a jemná flow vedoucí k delšímu zastavení v odpočinkových pozicích. Do lekce také zařazuji prvky face jógy na uvolnění tenze v oblasti obličeje a šije.
Dopřejte si skutečný odpočinek.
0 / 24
