ROCKET jóga

Rocket Yoga je dynamická jógová praxe inspirovaná Ashtanga jógou. Vychází z pevně daných sekvencí, které ale zároveň dávají prostor vlastnímu tempu, dechu a hravosti.

Je pro ni typické plynulé propojování pozic, práce se silou a stabilitou, předklony, záklony i inverze. Sekvence mají energii a rytmus, který postupně umožní tělu dostat se hlouběji do pohybu.

Rocket Yoga je intenzivnější praxe, která buduje sílu a zároveň učí pracovat s vlastními limity. Nemusíte zvládnout všechny pozice. Důležitá je chuť objevovat, zkoušet a potit se.