Jemná jóga
Obtížnost
Dita Táborová
Hybernská - sál II.
01.12.2026
20:00 - 21:00
Penalizační zóna od
01.12 16:00
Cena 190 Kč
Jemná jóga nabízí klidnější způsob, jak se hýbat, protáhnout a postupně uvolnit napětí.
Lekce pracuje s jednoduchými jógovými pozicemi a přirozeným rozsahem pohybu. Zaměříme se na jemné rozhýbání páteře a kloubů, protažení ztuhlých míst a příjemné zapojení celého těla. Pohyb doprovází dech, který pomáhá najít klidnější rytmus.
Je vhodná pro začátečníky, pro ty, kteří se k józe vracejí, i pro každého, kdo si chce dopřát méně intenzivní praxi. Nemusíte být flexibilní ani mít s jógou zkušenosti.
0 / 24
