ELEMENTS jóga

Jóga ELEMENTS je lekce zaměřená na správné a detailní provádění pozic, pohybů nebo sekvencí, které nám v rychlosti běžných lekcí unikají. Jak pozici správně provést, kam dát nohu a co je vlastně účel toho, co dělám? Ať už jsem jógový začátečník nebo pokročilý jogín, někdy potřebuji poradit a zároveň se ujistit, že je moje praxe v souladu s mým tělem a principy zdravého pohybu. V lekci Jóga ELEMENTS se zabýváme vždy jedním jógovým tématem: například stojnými pozicemi, rotacemi, pozdravy slunce, záklony a dalšími a dalšími.Tempo lekce je pomalejší, vysvětlujeme si detailní provádění jednotlivých pozic a sekvencí. Každé tělo je jiné a díky tomu i stejná pozice vypadá u každého trošku jinak. My se naučíme poznat, jestli je právě to naše provedení pro nás to nejlepší, případně jak ho pro naše tělo vyladit.
Každá jógová praxe je oslavou našeho těla a propojením k jeho podstatě. Namasté