Ashtanga Inspired
Obtížnost
Dominika Zíková
Hybernská - sál I.
19.10.2026
14:15 - 15:15
Penalizační zóna od
19.10 10:15
Cena 180 Kč
Ashtanga Inspired
Dynamická praxe inspirovaná tradiční Ashtanga jógou. Čeká vás plynulá sekvence pozic, ve které se pohyb přirozeně propojuje s dechem a postupně zahřívá celé tělo.
Lekce vychází z principů Ashtangy, ale nechává větší prostor variacím, tempu i aktuálním možnostem vašeho těla. Zaměříme se na sílu, stabilitu, flexibilitu a soustředění a zároveň na to, jak jednotlivé pozice bezpečně a vědomě provádět.
Ashtanga Inspired je skvělou volbou, pokud vás láká dynamika Ashtangy, ale hledáte volnější a přístupnější formu praxe.
0 / 30
