HOT PILATES SCULPT
Obtížnost
Eliška Novotná
Dynamická lekce v plně vyhřátém sále / Hybernská - sál II.
29.11.2026
18:30 - 19:30
Penalizační zóna od
29.11 14:30
Cena 230 Kč
Pilates v horkém prostředí, vyšší tempo a pořádná dávka posilování. Hot HIIT Pilates kombinuje principy pilates s prvky HIIT a využívá teplo k intenzivnímu celotělovému tréninku.
Velkou roli v lekci hrají činky a další pomůcky, které zvyšují náročnost jednotlivých cviků a pomáhají zapojit svaly ještě efektivněji. Zaměříte se na střed těla, nohy, hýždě i paže a postupně zapracujete na síle, stabilitě a kondici.
Střídat budeme kratší intenzivní intervaly s kontrolovanými pilates cviky. Teplo přidá celé praxi další rozměr. Připravte se na to, že se zapotíte!
Pokud hledáte energický trénink, chcete posílit celé tělo a baví vás cvičení s činkami a pomůckami, Hot HIIT Pilates vás jen tak nenechá vydechnout.
0 / 24
