HOT PILATES SCULPT

Pilates v horkém prostředí, vyšší tempo a pořádná dávka posilování. Hot HIIT Pilates kombinuje principy pilates s prvky HIIT a využívá teplo k intenzivnímu celotělovému tréninku.

Velkou roli v lekci hrají činky a další pomůcky, které zvyšují náročnost jednotlivých cviků a pomáhají zapojit svaly ještě efektivněji. Zaměříte se na střed těla, nohy, hýždě i paže a postupně zapracujete na síle, stabilitě a kondici.

Střídat budeme kratší intenzivní intervaly s kontrolovanými pilates cviky. Teplo přidá celé praxi další rozměr. Připravte se na to, že se zapotíte!

Pokud hledáte energický trénink, chcete posílit celé tělo a baví vás cvičení s činkami a pomůckami, Hot HIIT Pilates vás jen tak nenechá vydechnout.