Mírná HOTjóga

Příjemně vyhřátý sál a klidnější tempo, ve kterém můžete postupně rozhýbat celé tělo, uvolnit ztuhlost a soustředit se na svůj dech.

Praxe kombinuje jednoduché jógové pozice s jemným posílením a protažením. Teplo pomáhá svalům postupně povolit a umožňuje příjemně pracovat s pohyblivostí, zatímco pomalejší tempo dává prostor vnímat, co vašemu tělu dělá dobře.

Lekce je vhodná pro začátečníky, pro návrat k pravidelnému pohybu i pro všechny, kdo hledají klidnější variantu jógy v teple.

Přijďte se zahřát, rozhýbat a dopřát si chvíli, kdy nemusíte nikam spěchat.