Jóga core.
Obtížnost
Martina Petrová
Jóga pro pevný střed těla / Hybernská - sál I.
15.11.2026
09:00 - 10:00
Penalizační zóna od
15.11 05:00
Cena 190 Kč
Silová jóga zaměřená na střed těla. Core jóga propojuje dynamickou jógovou praxi s cílenou prací na břišních svalech, hlubokém stabilizačním systému a celkové síle.
Postupně zapojíme core prostřednictvím jógových pozic, výdrží i plynulých přechodů. Zapracujete také na stabilitě, rovnováze a kontrole pohybu.
Pokud chcete posílit střed těla, zpevnit celé tělo a zároveň si užít jógu, tahle lekce je pro vás.
