Hatha jóga
Obtížnost
Anastasija Melnyk
Hatha Flow / Hybernská - sál I.
03.10.2026
11:30 - 12:30
Penalizační zóna od
03.10 07:30
Cena 190 Kč
Hatha Flow propojuje jógové pozice s plynulým pohybem a vědomým dechem.
V lekci budeme střídat klidnější chvíle v jednotlivých pozicích s plynulými sekvencemi. Protáhnete a posílíte celé tělo, zlepšíte jeho stabilitu a zároveň uvolníte napětí, které se během týdne nahromadilo.
Lekce je vhodná pro všechny, kdo chtějí rozpohybovat tělo, zklidnit mysl a najít příjemnou rovnováhu mezi aktivitou a odpočinkem.
