Vinyása jóga

Co víkend, to trochu jiná praxe!

Sobotní 75minutovou kreativní Vinyasa Flow si střídá několik lektorek, se kterými se mění témata, energie a způsob, jakým k józe přistupují.

Jednou se ponoříme trochu hlouběji do jógové filozofie, jindy si zazpíváme mantry nebo využijeme sílu vůní a esenciálních olejů.

Prostor dostanou také technika a práce s tělem. Můžeme se zaměřit na konkrétní ásany, jejich provedení nebo si pohrát s komplexnějšími pozicemi, jako jsou inverze a balancování na rukou.

Každá sobota tak může vypadat trochu jinak. Společné ale zůstává propojení dechu, pohybu, zvědavosti a chuti objevovat, co všechno může jógová praxe nabídnout.

Přijďte začít víkend jógou, která vás pokaždé může překvapit.