Mami s mimi

Lekce jógy určená maminkám s miminky/batolaty, které chtějí po porodu postupně a citlivě navrátit pohyb do svého každodenního života.

Lekce je zaměřena na jemné posílení a protažení celého těla, uvolnění přetížených zad, ramen a šíje, aktivaci středu těla a pánevního dna a práci s dechem. Cvičení je přizpůsobeno potřebám žen v období po porodu a probíhá v příjemné a respektující atmosféře.

Miminka jsou po celou dobu vítána a mohou být součástí lekce podle svých aktuálních potřeb. 

Dopřejte si čas pro sebe, pohyb a zároveň možnost setkat se s dalšími maminkami.

Lekce je vhodná pro každou maminku po ukončeném šestinedělí v případě fyziologického porodu a po 3 měsících v případě císařského řezu. V obou případech raději cvičení konzultuje se svých lékařem či fyzioterapeutem.

V případě, že rodič hradí vstup na lekci benefitem Multisport, je cena za dítě 70,-Kč.