Powerjóga

Powerjóga je dynamická forma jógy, která propojuje jógové pozice s intenzivním posilováním svalů a přechody mezi nimi.

Aktivní praxe, při které posílíte svaly, rozhýbete celé tělo a zlepšíte svou rovnováhu i flexibilitu. Lekce má svižnější tempo, ale zároveň nabízí prostor vnímat vlastní tělo a přizpůsobit si praxi svým možnostem.

Pro všechny, kdo si chtějí dopřát dávku pohybu, síly a energie a na závěr chvíli zpomalit.