Power Pilates

Power Pilates je svižná lekce, která vychází z principů pilates a kombinuje je s intenzivnějším posilováním.

Pracovat budete se středem těla i celým pohybovým aparátem a podle zaměření lekce využijete také pomůcky, jako jsou činky, overbally nebo další závaží. Ty pomáhají zvýšit intenzitu cviků a zapojit svaly ještě o něco důkladněji.

Lekce nabízí pestrou kombinaci posilování, cviků na stabilitu a kontrolovaného pohybu. Power Pilates je skvělou volbou, pokud chcete zpevnit tělo, budovat sílu a kondici a zároveň si hlídat správné provedení každého cviku.