Powerjóga
Obtížnost
Miluše Jezdinská
Dynamická, posilovací / sál II.
12.11.2026
08:45 - 9:45
Penalizační zóna od
12.11 04:45
Cena 190 Kč
Záskok: Miluše Jezdínská - powerjóga
Rocket Yoga je dynamická jógová praxe inspirovaná Ashtanga jógou. Vychází z pevně daných sekvencí, které ale zároveň dávají prostor vlastnímu tempu, dechu a hravosti.
Je pro ni typické plynulé propojování pozic, práce se silou a stabilitou, předklony, záklony i inverze. Sekvence mají energii a rytmus, který postupně umožní tělu dostat se hlouběji do pohybu.
Rocket Yoga je intenzivnější praxe, která buduje sílu a zároveň učí pracovat s vlastními limity. Nemusíte zvládnout všechny pozice. Důležitá je chuť objevovat, zkoušet a potit se.
Již proběhlo
