Bhakti jóga

Dopřejte si 120 minut vědomé praxe, která propojí harmonium, mantry, slow vinyasa flow a hlubokou relaxaci. Bhakti jóga zklidňuje mysl, harmonizuje emoce a podporuje pocit bezpečí a vnitřní stability. Nabízí jemnou cestu k většímu propojení se sebou, otevřenosti, důvěře a vděčnosti.

Speciální lekci zahájíme za doprovodu harmonia a manter, které pomohou naladit mysl, dech i tělo na společnou praxi. Následovat bude slow vinyasa flow – plynulá a vědomá sekvence ásan propojená s dechem, která podpoří uvolnění těla, proudění energie a vnitřní harmonii. Praxi zakončíme jinovým zklidněním pomocí restorativních pozic, které nabídnou prostor pro úplné uvolnění, zklidnění mysli a spočinutí v přítomném okamžiku. 

V závěru se znovu setkáme s harmoniem a mantrami a necháme jejich vibraci doznít v prostoru. 

Bhakti jóga je cestou oddanosti, vděčnosti a otevřeného srdce – prostorem, kde můžeme na chvíli zpomalit, obrátit pozornost k sobě a prohloubit pocit vnitřního propojení. 

Lekce je vhodná pro všechny úrovně zkušeností. Není potřeba nic umět ani mít s bhakti jógou předchozí zkušenost – stačí přijít s otevřeností a chutí dopřát si čas pro sebe.