WORKSHOP Vdovský hrb

Vdovský hrb není jen otázka jednoho oslabeného nebo zkráceného svalu a už vůbec ne něco, co se dá „spravit“ jedním cvikem z internetu.

Je to vzorec v těle, který vzniká dlouhodobě – kombinací držení těla, způsobu pohybu, dýchání, stresu i toho, jak se v těle cítíme a jak ho vnímáme.

Na workshopu Vdovský hrb se na to podíváme jinak, než je běžné.

Nejen skrze mechanické cvičení, ale v souvislostech:
– jak funguje naše posturální nastavení
– jakou roli hraje síla, mobilita a stabilita
– jak stres a emoce ovlivňují napětí v těle
– a proč někdy tělo „drží“ více, než bychom čekali

Cílem není jen narovnat záda, ale pochopit, proč se tělo dostalo do tohoto vzorce – a jak z něj postupně a udržitelně ven.

Pokud tě tohle téma oslovuje, workshop ti dá mnohem hlubší pochopení těla i souvislostí, které za tím stojí.