Vinyása jóga
Obtížnost
Julie Drážďanská
ANDĚL - zelený sál
27.04.2026
08:10 - 9:10
Penalizační zóna od
27.04 04:10
Cena 170 Kč
Dynamická, posilovací lekce
Lekce je vhodná pro kohokoli, kdo si chce protáhnout tělo a osvěžit mysl.
Lekci zahájíme krátkým zklidněním a zaměřením na náš dech. Následovat bude důkladné protažení, po kterém navážeme na dynamičtější část, kde naše tělo zahřejeme. Plynule s rytmem dechu poté budeme přecházet z ásany do ásany, posílíme svaly a možná se i zapotíme. Na konci lekce nás čeká opět relaxace v pozici šavásany.
Těším se na vás, Juli :)
