Omlazující fasciální jóga

Speciální dvouhodinová praxe zaměřená na hluboké omlazení těla i mysli. Propojíme tradiční jógové techniky, dech a omlazující mantry, které vycházejí ze starých jógových sestav, předávaných z mistra na žáka, s fasciální jógou na válcích, která působí do hlubokých struktur těla. Postupně uvolníme napětí, rozproudíme energii a podpoříme přirozenou regeneraci organismu. Součástí bude také jemná fasciální práce s obličejem (nejedná se o face yogu). Lekce vede k celkovému uvolnění, oživení a pocitu lehkosti v těle.

EN
Rejuvenating Fascial Yoga A special two-hour practice focused on deep rejuvenation of the body and mind. We will combine traditional yogic techniques, breath, and rejuvenating mantras rooted in ancient yogic sequences once passed from teacher to student, with fascial yoga using rollers that work deeply into the body’s structures. Through this practice, we will release tension, stimulate energy flow, and support the body’s natural regeneration. The session will also include gentle fascial work for the face (this is not face yoga). This practice leads to deep relaxation, revitalization, and a sense of lightness in the body.