Zdravá záda.
Obtížnost
Kateřina Kornová
Anděl - sál 1. patro
04.03.2026
14:45 - 15:45
Penalizační zóna od
04.03 10:45
Cena 170 Kč
Moje lekce pro zdravá záda jsou zaměřeny na prevenci i úlevu od bolestí zad způsobených například sedavým zaměstnáním, stresem nebo jednostrannou zátěží.
Pod mým vedením máte možnost se naučit správné pohybové návyky, posílit střed
těla a zlepšit celkovou mobilitu páteře. Na lekcích zdravých zad se zaměřujeme na vědomý pohyb, správné dýchání a uvolnění napětí. Cvičení probíhá v klidném tempu s respektem k tělu a jeho možnostem. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie, včetně začátečníků.
Těším se na Vás,
Katka
