Klidná hlava

Klidná hlava

Jemná meditace a vědomé dýchání pro uvolnění napětí v oblasti hlavy, šíje a mysli. Skrze dech a jednoduchou ukázku akupresurních bodů se učíme zklidnit vnitřní tlak, vrátit hlavě lehkost a mysli jasnost. Hodina je otevřená všem, kdo hledají klid, úlevu a rovnováhu.

"Klid začíná nádechem"
Pracuji s principy Tradiční čínské medicíny, meditací a vědomým dechem. Skrze jednoduché techniky vedu k uvolnění, vnitřní rovnováze a hlubšímu vnímání těla i mysli. 

Martina Li