Jóga core.

Plynulá lekce na posílení těla, zejména hlubokého stabilizačního systému a svalů podél páteře.  Aktivací Vašeho CORE zlepšíte držení těla, posílíte břišní svaly a zeštíhlíte svou postavu. V neposlední řadě odstraníte potíže s bolestmi zad, krční páteře, ale také kyčlí, kolenou a ramen. V závěru se můžete těšit na relaxační část pro zklidnění mysli a veškerého napětí v těle. 

Lekce vhodná pro všechny, kteří si chtějí odstranit bolesti zad, posílit ochablé svaly a zlepšit držení těla. 

 Jóga s Anett dělá, pevná zdravá těla.👌

Těším se na vás, vaše Anett Choutková