Jin jóga.

Při této lekci Jin jógy budeme kultivovat měkkost, odevzdání a klid. 

Cílem bude dosáhnout hlubokého uvolnění a otevření klíčových částí těla, jako jsou kyčle, bedra, páteř, ramena a krk. Zároveň budeme působit na meridiány - neviditelné energetické dráhy v těle. Tím podpoříme harmonizaci vnitřních orgánů a systémů.

V pozicích budeme setrvávat až několik minut. Postupné natahování pojivových struktur nám umožní získat větší flexibilitu a sílu. 

Lekce je vhodná pro všechny, zejména pak pro ty, kteří mají fyzicky náročné zaměstnání a po náročném dni preferují méně náročnou praxi. Prospěšná je také pro manažery a sportovce jako doplněk k jejich hlavním aktivitám. Bez ohledu na to, zda máte přebytek či nedostatek energie, Jin jóga vám pomůže obnovit rovnováhu v proudu čchi. Je vhodná i pro seniory, kteří mohou cvičit vlastním tempem a intenzitou, s důrazem na kontrolu pohybů.

Lekci zakončíme Sound Healingem – meditací za doprovodu léčivých nástrojů jako je handpan, flétna, tibetské mísy, děšťové sloupy apod.

Těším se na vás