Vinyása jóga pro LEKTORY JÓGY

Tento workshop je určen lektorům jógy, kteří chtějí prohloubit své porozumění vinyase – plynulému propojení dechu a pohybu. Společně se podíváme na to, jak vinyasa vznikla, jaké principy tvoří její základ a jak z nich vycházet při tvorbě vlastních lekcí. Zaměříme se na logiku sekvencí, jejich vnitřní rytmus a přirozený tok, který vede studenty od jednodušších pozic k náročnějším, s důrazem na bezpečnost, plynulost a smysl každého kroku.

Workshop nabídne praktické ukázky i prostor pro vlastní tvorbu. Naučíš se, jak stavět lekci s jasným záměrem, jak propojit ásany do harmonického celku a jak vytvářet sekvence, které mají energii, hloubku a autenticitu. Odneseš si nejen inspiraci, ale i konkrétní principy, které ti pomohou tvořit lekce, jež budou dávat smysl – tělem, dechem i srdcem.

Ivana 👋