Live DJ & Yoga

Jóga za doprovodu hudby vytvářené přímo na místě — DJ vnímá rytmus i náladu skupiny a reaguje na její energii.

Lekce má přirozený průběh: začínáme krátkým zklidněním nebo meditací, pokračujeme jemným až jemně dynamickým pohybem a vše uzavíráme relaxací. Na lekci může přijít kdokoli, bez ohledu na zkušenosti. V průběhu jsou nabízena různá provedení pozic a kdykoli je vítáno se posadit, odpočinout si a jen se zaposlouchat — do hudby okolo vás i do té, která zní uvnitř vás.

Proč propojení hudby a jógy?

Rytmus a hudba nás provázejí od pradávna — v rituálech, tanci, oslavách i léčebných obřadech napříč kulturami. Hudba je univerzálním jazykem, který propojuje lidi i beze slov. Hudba přináší útěchu a navozuje pocit pohody.

Když sladíme pohyb s dechem, tělo se dostává do přirozené rezonance. Rytmus stimuluje nervový systém, harmonizuje srdeční činnost, zklidňuje mysl a snižuje stres. Hudba navíc uvolňuje dopamin – hormon odměny, který v nás probouzí radost a vitalitu.

Jóga i hudba tak společně podporují zdravou aktivaci i regeneraci nervového systému, čímž umožňují tělu se uzdravovat.

Toto propojení nenabízí jen pohyb, protažení a posílení těla – je to cestou k hlubšímu prožitku, vnitřní rovnováze a pocitu živosti

Minimální počet účastníků:8