Jin jóga - online

Pokud zmeškáte začátek lekce, uvidíte hlášku, že lekce již proběhla. V tomto případě je třeba se přihlásit přes aplikaci Zoom - podlouhlé bílé tlačítko. Heslo 55555. Celou lekci nelze pustit později ze záznamu.

Jemná, protahovací lekce

Lekce je vhodná pro kohokoli, kdo si chce protáhnout tělo a odpočinout.

Jin jóga je velmi příjemnou formou jógové praxe, jedná se o velmi pomalý a klidný pohyb. V jednotlivých ásanách setrváváme po dobu dvou minut, během celé praxe se jich tedy oproti dynamickým lekcím vystřídá pouze pár. Ásany samy o sobě nejsou fyzicky náročné, jde nám hlavně o hlubší ponoření se do pozic a protažení jednotlivých částí těla.

Těším se na vás, Juli :)