Vážení zákazníci, rádi bychom Vás informovali, že od 1. května 2026 měníme naše bankovní spojení na nové číslo účtu:
Prosíme Vás o včasnou aktualizaci Vašeho trvalého příkazu, aby veškeré platby od května odcházely již na tyto nové údaje.
Děkujeme za pochopení a spolupráci.
2103465926 / 2010 (Fio banka).
Prosíme Vás o včasnou aktualizaci Vašeho trvalého příkazu, aby veškeré platby od května odcházely již na tyto nové údaje.
Děkujeme za pochopení a spolupráci.
Ashtanga jóga
Obtížnost
Renáta Hošnová (Chrenová)
Ashtanga jóga - dynamická, posilovací / horní sál - VINOHRADY
24.05.2026
16:10 - 17:25
Penalizační zóna od
24.05 12:10
Cena 190 Kč
Ashtanga yoga je charakteristická pevně daným sledem ásan s využitím tří piliřů v každé z nich:
1. dechu udžají
2.zapojení bandh
3.nasměrování dršti
Řadí se sice k fyzicky náročnějším stylům, nicméně není potřeba se jí obávat!
Lekce je vedená tak aby jste se s ní mohli postupně obeznamovat, krok za krokem a s důrazem na správné provedení pozic.
Věnovat se budeme první sérii, zejména stojným pozicím.
Lekce obohacuji o tipy k prohloubení (nejen) ashtangové praxe a cviky k posílení středu.
Relaxace na závěr lekce je prostorem pro zklidnění těla a k osvěžení mysli.
Na společnou praxi se těší, Renáta.
