Relaxační jóga

Záskok: Sylva Roglová - relxační jóga.

Potřebujete zpomalit, na chvíli vypnout hlavu a znovu se propojit sami se sebou? 🤍

Jin jóga je pro to ideální. Je to jemná, klidná praxe, ve které nikam nespěcháme a nic nemusíme. V jednotlivých pozicích zůstáváme delší dobu, dáváme tělu prostor k postupnému uvolnění a pozornost obracíme k dechu a tomu, co se právě odehrává uvnitř nás.

Věřím, že někdy nepotřebujeme dělat víc, ale naopak si dovolit zpomalit. Vytvořit si prostor, ve kterém můžeme pustit napětí, ztišit mysl a opravdu vnímat samy sebe.

Na lekci vás čeká chvíle klidu, jemnosti a laskavosti k sobě. Nemusíte nic umět ani podávat žádný výkon.

Dopřejte si čas, který bude patřit jen vám. ✨

Adina