Zdravá záda.
Obtížnost
Jana Pešáková
Jóga pro zdravá záda / horní sál - VINOHRADY
29.01.2026
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od
29.01 15:00
Cena 180.00 Kč
Lekce zaměřená na správné nastavení těla v asanách. Lekce je vhodná pro začátečníky a pro všechny, kteří chtějí provádět jednotlivé jógové pozice správně podle principů zdravého pohybu. Lekce je vedena v klidnějším tempu. Cviky jsou především zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, na chodidla, dech a vnímání svého těla.
Lekce není vhodná pro těhotné a pro osoby, kteří mají akutní onemocnění páteře a nejsou ve spolupráci s fyzioterapeutem nebo lékařem.
0 / 17
Rezervace je možná pouze 30 dnů dopředu
