Jemná jóga
Obtížnost
Jemná jóga - klidná, protahovací / dolní sál - VINOHRADY
28.01.2026
08:50 - 9:50
Penalizační zóna od
28.01 04:50
Cena 170 Kč
Celá lekce je vedena v klidném tempu. Začneme relaxací pro zklidnění v přítomném okamžiku a koncentrací na dech. Následují průpravné cviky, kterými přejdeme k jednotlivým ásanám (pozicím). Během celé lekce se klade důraz na dech. Součástí každé lekce je závěrečná relaxace či vedená meditace se záměrem.
