Jóga core.
Obtížnost
Lucie Červenková CS/EN
horní sál - Vinohrady
22.07.2026
14:20 - 15:20
Penalizační zóna od
22.07 10:20
Cena 170 Kč
Posílení středu těla
Lekce zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému těla (core), zlepšení držení těla, flexibility a dechu a v neposlední řadě pro tvarování postavy. Je vhodná pro všechny bez ohledu na věk nebo úroveň kondice. Cílem je rozvíjet tělesnou sílu zevnitř, zlepšit koordinaci a zároveň ulevit od napětí či bolestí zad.
