Jóga core.

Core jóga je  zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému těla (core), zlepšení držení těla, flexibility a dechu a v neposlední řadě pro tvarování postavy. Je vhodná pro všechny bez ohledu na věk nebo úroveň kondice. Cílem je rozvíjet tělesnou sílu zevnitř, zlepšit koordinaci a zároveň ulevit od napětí či bolestí zad.

Vítání jsou jak začátečníci tak pokročilí. Na závěr nás čeká relaxace.

Přijďte načerpat novou energii a udělat něco pro sebe!

Těším se na Vás!