Hatha jóga
Obtížnost
vhodná i pro začátečníky / horní sál - VINOHRADY
29.09.2026
15:40 - 16:40
Penalizační zóna od
29.09 11:40
Cena 190 Kč
Tato lekce bude probíhat v mírnějším tempu, kde se na začátek rozdýchame a zvolna protáhneme a prodýchame svaly kolem páteře. Zároveň posílíme břišní i zádové svalstvo v jemných, ale účinných ásanách a zbavíme se přebytečného napětí. Na závěr necháme tělo i mysl odpočinout v příjemné relaxaci.
