Restorativní jóga

Restorativní jóga je velmi jemná, pomáhá uvolnit napětí, zmírnit stres a zklidnit nervový systém. Restore= obnovit, regenerovat. Naučit se odpočívat je základem pro spokojený život a zdravé tělo. Žijeme ale v době, která nás stimuluje k výkonu. V lekci vás čeká klidná hudba, tlumené světlo, esenciální oleje, afirmace/meditace a jemná flow vedoucí k delšímu zastavení v odpočinkových pozicích. Dopřejte si skutečný odpočinek.Těším se, Michaela @sousedka_joga