MyoYin jóga

Lekce MyoYin kombinuje cílené techniky myofasciálního uvolnění pomocí měkkých masážních míčků s dlouhými, pomalými a pasivními výdržemi v pozicích Jin jógy.
Každá z těchto metod je samostatně známá tím, že může zlepšovat mobilitu, podporovat kvalitu a odolnost tkání, napomáhat regeneraci svalů a optimalizovat fyzický výkon. Propojením těchto dvou metod se jejich účinek znásobí – budeš se lépe hýbat, fungovat a cítit se dobře zevnitř i navenek.
Díky klidnému tempu je tato lekce přístupná pro všechny, kteří chtějí zpomalit a uvolnit přebytečné napětí v těle. Je vhodná jak pro aktivní jedince, kteří potřebují ulevit svalovému napětí a zlepšit pohyblivost, tak i pro lidi se sedavým zaměstnáním. Intenzitu si vždy přizpůsobíš svému tělu, lekce je proto vhodná i pro začátečníky.