Powerjóga

Lekce je sice v červeném sálu, ale NEJEDNÁ se o hotjógu

Power jóga vychází z jógy bojovníků, takže je aktivnějsí, svížnější, fyzicky náročnější. Hlavní část lekce se odehrává v aerobním režimu. Moje lekce nikdy nejsou stejné. Řídím se všemi, kdo dorazí, vlastní intuici a úroveň náročnosti se může lišit. Nicméně, lekce je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí, kteří již nějakou zkušenost s jógou mají.

Začátek i závěr lekce je věnován příjemné relaxaci, kterou na konci hodiny doplníme o použití aromatického olejíčku. :)