Jemná jóga

Zvýhodněná cena lekce je určena výhradně pro seniory.

Klidná, protahovací 

Lekce má snadný nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Je dobrou alternativou lekcí pro začátečníky i pro seniory. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora.

Jemná jóga je v podstatě Hathajóga, přičemž využívá její jednodušší ásány a blahodárné působení na celé tělo s minimální námahou.

Během lekce se snažím klientům věnovat a dělám mírné dopomoci a korekce pozic - pokud by si to kdokoliv nepřál, tak mi to prosím řekněte, budu to plně respektovat.

Я свободно говорю по русски и во время своих лекций даю короткий коментарий и
необходимые пояснения для русскоговоряших клиентов нуждаюшихся в этом.