Principy zdravého pohybu

Zajímá Vás, jaký je rozdíl mezi jógovou lekcí a hodinou v posilovně? Jak být na konci jógové lekce dobře naladěni, nemít hlad a cítit se příjemně fyzicky a psychicky? Jak to udělat, abyste po lekci nebyli unavení, ale naopak cítili příval energie? Na našem workshopu se budeme učit rozumět svému tělu. Poslouchat ho. Rozpoznat, jestli to, co děláme, je pro nás dobré. Naučíme se praktikovat jógu správně tak, aby naše pozice byly aktivně nastavené bez napětí a tenze. Workshop je určen všem. Jogínům, kteří praktikují již dlouho, ale často se potýkají s únavou či zraněními. Těm, kteří chtějí od jógy víc, než jen alternativu k posilovně. Úplným nováčkům, kteří s jógou teprve začínají nebo chtějí jógu vyzkoušet poprvé.

Přijďte vyzkoušet jaké to je, praktikovat jógu s lehkostí a úsměvem:)