Fit jóga

Lekce začíná pozvolna protažením páteře a všech kloubů. Následuje dynamická posilovací část na zpevnění problematických partíí. Na závěr se můžete těšit na krátkou relaxaci. V hodině jsou použity prvky z oboru jógy i fitness bez náročných poskoků. Vše probíhá v plynulém a příjemnéím tempu. Hodina je doprovázena melodickou hudbou, která vám zlepší náladu a nabudí vás ke cvičení. 

Lekce vhodná pro všechny, kteří chtějí zpevnit ochlablé svaly, zeštíhlit postavu, vyčistit hlavu a zlepšit náladu vyplavenými endorfini. 

Jóga s Anett dělá, pevná zdravá těla.👌

Těším se na vás, vaše Anett Choutková

@anett_pohybovy_specialista

www.anettchoutkova.cz