Jin & Jang Jóga speciál

Jin&Jang - od dynamiky ke klidu

Omlazující dvouhodinová praxe pro obnovu životní energie. První polovinu tvoří vinyasa lekce s prvky powerjógy. Druhou polovinu se přesouváme do restorativní a jinové praxe, kde nalézáme zasloužený klid a ticho. Závěr lekce patří dostatečně dlouhé relaxaci.

Milí jogíni, srdečně vás zveme na speciální 120 minutovou lekci, která bude věnovaná harmonii mezi protiklady. Jin a Jang symbolizují rovnováhu mezi dynamikou a klidem, aktivitou a relaxací. V průběhu této lekce se ponoříme do hlubokého propojení těla a mysli, kdy se zaměříme na:

• Dynamické cvičení pro energii a sílu.

• Relaxační techniky pro uvolnění a zklidnění naší roztěkané mysli

• Meditace pro obnovení vnitřní rovnováhy.

Tato prodloužená speciální lekce je vhodná pro každého, kdo touží po obnově vnitřní harmonie a rovnováhy mezi tělem a myslí. Nezáleží na úrovni vaší praxe, důležitá je chuť otevřít se novým zkušenostem a najít svůj vlastní rytmus. Součástí lekce je hudba, aromaterapie a oblíbené karty na závěr.

Těším se na nová setkání, Michaela

Minimální počet účastníků: 8