Vinyása jóga
Obtížnost
Marta Crhová
Vinyása Flow jóga- pohyb těla v rytmu s dechem / modrý sál - CHODOV
12.06.2025
13:00 - 13:45
Penalizační zóna od
12.06 09:00
Cena 160.00 Kč
Vinyása jóga propojuje dech s pohybem a jsou pro ni typické plynulé přechody z jedné pozice do druhé v rámci dynamických sekvencí. Na začátku lekce se proto na dech naladíme dechovým cvičením, pranajámou, potom se zahřejeme a rozpohybujeme v pozdravech slunci a jeho variacích, budou následovat ásany v sekvencích a závěrečné zklidnění a relaxace.
Moc se na Vás těším.
Namaste
Anicka
