Taneční jóga speciál

Odcházíte z lekce jógy s úsměvem a plní energie? A už jste někdy zkoušeli taneční jógu?

Nechat se vést v rytmu dechu a hudby, kdy nás plynulost a ladnost přiměje přirozeně zpevnit střed těla, zapojit i svaly, které nepoužíváme tak často, a ve výsledku správně držet celé tělo. Lekci si nejen užijeme, ale zároveň uděláme něco pro sebe a své tělo.

Taneční jóga začíná být ve světě oblíbeným zpestřením běžné jógové praxe a já bych vás ráda pozvala na prodlouženou lekci, ve které si společně vyzkoušíme nenáročnou sestavu. A jak bude lekce probíhat?

Nejprve se zahřejeme. Poté si projdeme jednotlivé pozice a přechody mezi nimi. Celé to pak spojíme v taneční sestavu, při které se necháme vést hudbou a možná si i zaimprovizujeme. Hlavně se ale budeme bavit a hrát si s pohybem.

Lekce je určená pro každého, kdo se chce bavit a kdo si užívá pomalé přechody mezi pozicemi. 

Minimální počet účastníků: 8 (v případě nenaplnění kapacity se lekce automaticky zruší).