Relaxační jóga
Hana Majerová
ANDĚL - zelený sál
03.01.2025
19:45 - 20:45
Penalizační zóna od
03.01 15:45
Cena 180.00 Kč
Přijďte si protáhnout tělo a zklidnit mysl po celém dni.
Lekce je klidná a nenáročná, zvládne ji i začátečník. Po úvodní relaxaci a pránájámě se budeme věnovat Pozdravům měsíce a jednotlivým ásanám. Podle potřeby budeme používat různé pomůcky - pásky, bločky či válce. Lekce nám pomůže protáhnout všechny svalové skupiny, zklidní mysl a naladí nás na kvalitní spánek.
Těším se na Vás,
Hanka
