Relaxační jóga
Hana Majerová
ANDĚL - zelený sál
27.12.2024
19:45 - 20:45
Penalizační zóna od
27.12 15:45
Cena 170.00 Kč
Přijďte si protáhnout tělo a zklidnit mysl po celém dni.
Lekce je klidná a nenáročná, zvládne ji i začátečník. Po úvodní relaxaci a pránájámě se budeme věnovat Pozdravům měsíce a jednotlivým ásanám. Podle potřeby budeme používat různé pomůcky - pásky, bločky či válce. Lekce nám pomůže protáhnout všechny svalové skupiny, zklidní mysl a naladí nás na kvalitní spánek.
Těším se na Vás,
Hanka
